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※ MET 지수 기반 정확한 계산 (2025년)
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※ MET (Metabolic Equivalent of Task): 안정 시 대사량 대비 운동 시 에너지 소비 비율
※ 칼로리 계산 공식: MET × 체중(kg) × 시간(시간)
※ 실제 소모 칼로리는 운동 강도, 개인 체력 등에 따라 다를 수 있습니다
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