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※ 운동/휴식 반복 타이머 (2025년)
🔥 일반 인터벌
30초 운동 / 10초 휴식 × 8라운드
⚡ 타바타
20초 운동 / 10초 휴식 × 8라운드
💪 고강도 인터벌
40초 운동 / 20초 휴식 × 6라운드
🧘 스트레칭
30초 스트레칭 / 30초 휴식 × 10라운드
운동 시간
초
휴식 시간
초
라운드 수
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00:30
0 / 8 라운드
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일시정지
리셋
※ HIIT, 타바타, 스트레칭 등에 활용 가능
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